有播种有耕耘才有结果,
有目标有行动才有收获。
考试是场持久战,
也是一场心理战!
坚持就是胜利,
奋斗才有未来!
十年寒窗磨一剑,今朝出鞘试锋芒。距离中、高考仅剩下一个多月的时间,为帮助孩子们更好地迎战中、高考,构建幸福和谐校园,5月27日,我校特举办主题为“少年归来,为梦想而战”的中、高考冲刺心理辅导讲座。
因为疫情,虽然陈纯老师只能在广播室与坐在教室里的同学们隔空对话,但这并不妨碍讲座的开展,也阻隔不了陈纯老师对同学们的关怀之情。陈纯老师通过三个小游戏来启发同学们如何缓解焦虑,战胜自己!
树立信心——1分钟拍手
陈老师请同学先预估自己在1分钟内最多拍手多少次,写在“学习清单”中,练习1分钟后正式开始,将自己最终的实际拍手次数写在“学习清单中”,再对比预估次数和实际次数。最终,同学们发现自己的能量,远远超过自己的想象!
付诸行动——绘制“行动手”
陈老师要求同学们首先要合理制定考试目标,目标分数具体到各科。然后寻找达成目标所具备的自身优势和备考过程中可利用的资源,自身优势包括基础扎实、思维灵活等,可利用的资源包括老师、同学、真题等。最后制定计划、付诸行动。
通过绘制“行动手”,同学们学会了如何科学制定目标,充分利用身边一切可利用的资源,激发自身潜能,最后实现自己的目标。
明确目标
积极行动
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团结互助——“风雨同舟”游戏
游戏规则为:一场洪水突然来临,大家都被困在荒岛上,现在同学们每组只有一艘船,只有离开荒岛,站上报纸,才能安然脱险,取得胜利。男、女生各分为一组,开始比赛,最后同学们发现,只要集合大家的智慧,同学们最多能站下七、八个人,这比同学们事先预估的人数多了三、四个人。大考在前,我们都是战友,团结合作、互帮互助、共同进步是我们一起获胜的保障。
通过这三个小游戏,同学树立了迎考的信心,制定了明确的学习计划,能够与同学们一起互帮互助,战胜自己、战胜考试!不要忘记一点,老师们永远是你们最坚实的后盾!
争一月光阴,博一生无悔!
全力以赴,让梦想开花!
奋勇拼搏,让一生无憾!