师大思沁中学
校园一周食谱
3月14日-3月20日
星期一
早 餐:包子、饺子、红糖馒头、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:土豆红烧肉、香甜食油鸡、青椒炒培根、酸辣粉条、手撕包菜、玉米排骨汤
晚 餐:粉蒸排骨、青豆肉沫、花菜炒肉、红椒木耳炒蛋、油麦菜、酸菜肉沫汤
星期二
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:酸菜炖牛腩、香酥鸡块、芹菜香干炒肉、冬瓜片炒肉、娃娃菜、海带大骨汤
晚 餐:蒜苗炒猪舌、兰花干子肉沫、杏鲍菇炒火腿、长豆角炒肉、西葫芦、紫菜蛋汤
星期三
早 餐:包子、饺子、烧卖、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:糖醋巴沙鱼、茶香干焖肉、酸辣鸡杂、莴笋炒肉、大白菜、冬瓜肉片汤
晚 餐:糯米蒸鸡、青椒炒鱼豆腐、平菇炒肉、红烧茄子、韭菜豆芽、雪菜肉沫汤
星期四
早 餐:包子、饺子、馒头、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:卤香鸭边腿、海带炖排骨、萝卜干炒腊肠、莲藕片炒肉、芽白苗、平菇肉片汤
晚 餐:土豆烧仔鸭、热拌豆笋、蒜苗炒耳尖、香甜玉米粒、生菜、酸菜蛋汤
星期五
早 餐:包子、饺子、奶黄包、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:梅菜扣肉、口味虾、酱汁淮山、麻婆豆腐、醋溜包菜丝、莲藕排骨汤
晚 餐:宫保鸡丁、沙葛炒肉、千张红椒肉丝、腊八豆红椒炒蛋、白萝卜丝、紫菜蛋汤
星期六
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:孜然牛肉、片黄瓜回锅肉、家常豆腐、西红柿炒蛋、油麦菜、银耳肉丝汤
晚 餐:红烧猪脚、斑马腊干炒肉、西芹炒腊肠、土豆片炒肉、白菜苔、西红柿蛋汤
星期日
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:香汁鸡腿、红椒贡丸、香菇炖排骨、擂辣椒炒肉、齐心白、海带肉丝汤
晚 餐:香芋蒸肉、蒜苗炒鸭架、蚂蚁上树、青菜头肉片、小南瓜丝、紫菜鸡蛋汤
来源 | 后勤处