师大思沁中学
校园一周食谱
2月28日-3月6日
星期一
早 餐:包子、饺子、红糖馒头、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:梅菜扣肉、白萝卜炖排肉、花菜炒肉、砂锅豆腐、菜苗、银耳肉片汤
晚 餐:宫保鸡丁、千张红椒肉丝、蒜苗鱿鱼花、香甜玉米粒、小南瓜丝、紫菜蛋汤
星期二
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:土豆红烧肉、蒜香鸭翅根、芹菜香干炒肉、番茄炒蛋、手撕包菜、白萝卜排骨汤
晚 餐:蒜苗炒脆骨、糖醋鸡米花、莴笋炒肉、酸辣粉条、油麦菜、西红柿蛋汤
星期三
早 餐:包子、饺子、烧卖、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:孜然牛肉、粉蒸肉、青椒鱼豆腐、冬瓜片炒肉、娃娃菜、海带大骨汤
晚 餐:青红椒炒猪耳、麻辣仔鸡、长豆角炒肉、热拌海带丝、生菜、冬瓜肉片汤
星期四
早 餐:包子、饺子、馒头、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:五香鸡腿、香干回锅肉、酸豆角肉沫、莲藕片炒肉、大白菜、玉米排骨汤
晚 餐:麻芋烧鸭、玉米炖排骨、擂辣椒炒肉、西芹炒腊肠、白萝卜丝、酸菜蛋汤
星期五
早 餐:包子、饺子、奶黄包、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:土豆炖牛腩、酸菜蒸鲜肉、红椒贡丸、斑马腊干炒肉、白菜苔、酸菜豆腐汤
晚 餐:香菇炖鸡、黄瓜火腿、酱汁淮山、麻婆豆腐、包菜丝、紫菜蛋汤
星期六
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:大片黄瓜回锅肉、香辣鱼块、萝卜干炒腊肠、红椒素捆鸡、土豆丝、海带肉片汤
晚 餐:香辣鸡块、腊八豆红椒鸡蛋、茄子豆角、兰花干子肉沫、齐心白、雪菜肉沫汤
星期日
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:小炒黄牛肉、青椒炒培根、热拌豆笋、青菜头炒肉、芽白苗、三鲜汤
晚 餐:花生米炖猪脚、蒜苗炒鸭架、土豆片炒肉、青豆热狗、蒸南瓜、酸菜肉沫汤
来源 | 后勤处