师大思沁中学
校园一周食谱
2022年2月14日-2月20日
星期一
早 餐:包子、饺子、红糖馒头、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:香辣鸡块、红椒香干回锅肉、平菇炒肉、西红柿炒蛋、芽白苗、白萝卜排骨汤
晚 餐:板栗炖鸡、萝卜干炒腊肠、酱汁淮山、麻婆豆腐、白萝卜丝、西红柿蛋汤
星期二
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:小炒黄牛肉、糖醋巴沙鱼、花菜炒肉、酸豆角肉沫、上海青、海带大骨汤
晚 餐:魔芋炒鸭、香芋蒸肉、酸辣粉条、蒜苗炒脆骨、手撕包菜、紫菜蛋汤
星期三
早 餐:包子、饺子、烧卖、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:卤香鸭翅根、玉米炖排骨、莲藕炒肉、豆角炒蛋、娃娃菜、银耳肉片汤
晚 餐:油豆腐焖肉、青椒炒培根、黄瓜火腿、冬瓜片炒肉、油麦菜、酸菜肉沫汤
星期四
早 餐:包子、饺子、馒头、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:土豆红烧肉、香辣鸡米花、斑马腊干炒肉、青豆热狗、齐心白、玉米排骨汤
晚 餐:木耳烧鸡、砂锅豆腐、杏鲍菇炒肉、香辣海带丝、蒸南瓜、雪菜肉沫汤
星期五
早 餐:包子、饺子、奶黄包、水煮蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、绿豆粥
午 餐:卤香鸡腿、茶香干焖肉、长豆角炒肉、香甜玉米粒、大白菜、冬瓜肉片汤
晚 餐:啤酒鸭焖黄豆、红椒蒜叶猪耳、莴笋炒肉、日本豆腐肉沫、黄瓜片、紫菜蛋汤
星期六
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、小米粥
午 餐:土豆炖牛腩、红烧鱼块、青椒炒肉、红椒榨菜肉丝、白菜苔、三鲜汤
晚 餐:麻辣仔鸡、红椒贡丸、芹菜香干炒肉、黄瓜火腿、醋溜包菜丝、香菇肉片汤
星期日
早 餐:包子、饺子、花卷、茶叶蛋等;蛋炒饭、米粉、面条(汤、炒)、荷包蛋等、豆浆
午 餐:红烧猪脚、白萝卜炖排骨、青椒炒鱼豆腐、热拌豆笋、生菜、海带肉片汤
晚 餐:青椒炒鸭架、西芹炒腊肠、茄子豆角、胡萝卜炒肉、土豆丝、酸菜蛋汤
来源 | 后勤处